一段感情要不要判断分手，要看你在这段感情中是否有提升，是开心多还是痛苦多，想清楚了这些，答案也就知道了，那么，纠结要不要分手怎么办？下面本站小编就带来介绍。
当男女之间，纠结要不要分开的时候，一是可以分析你们之间还没有感情，如果有，只是话题少了，可以重新培养，二是，如果你们已经没有感情了，但是又不甘心放弃，你就要想清楚，你到底要什么。
1.看你是否从这段感情中获得提升
好的爱情会滋养人，会给人力量，会让彼此变得更好，这也正应了那句“爱是相互成就，而不是相互牵绊。”
因此，如果你和另一半谈恋爱后状态变差了，越来越没有动力了，也不像以前那样自信了，那么这段感情对你来说就是消耗式的，这时你可以考虑分手。
反之，如果和对方谈恋爱后你变得比以前更优秀，对生活越来越有信心，也更有活力，那么恭喜你，对方就是你要找的人，你要好好把握住。
2.看对方是否为你付出过
有人说，在爱情里，谁先认真谁就输了。
从心理学角度来看，这句话的真实含义是：爱情中付出得更多的那个人更容易受伤;这是因为，她付出得更多，和这段感情羁绊也更深，所以就更希望两个人能一直走下去，一旦另一半人品不过关，看准了她舍不得分手，就会变得有恃无恐。
说白了，你的付出会把原本就存在人品问题的人，惯成一个放纵型的伴侣，而这样的伴侣根本不值得留恋，及时离开他才是上策。
因此，在感情里，如果你是付出得多的那一方，那你一定要看看对方是否为你付出过;如果他很少为你付出，或者从不为你付出，反而无止境地消耗，那么他就是一个放纵型的人，建议你尽快和他分手。
3.看你是否享受恋爱的过程
两个人谈恋爱的初衷是为了享受爱情，获得情绪价值，获得积极向上的力量，而不是给自己找罪受，所谓的“虐恋情深”“相爱相杀”大多是言情小说里的情节，毕竟没有人愿意去做费力不讨好的事儿。
因此，如果谈恋爱后，你收获的负面情绪多于正面情绪，变得越来越不快乐，甚至觉得和对方在一起很痛苦，很少感受到爱情的甜蜜，那么我建议你考虑一下分手。
反之，谈恋爱带给你的正面情绪更多，你很享受和对方在一起的时光，只是偶尔和对方有点小摩擦，那么我建议你不要因为眼前一时的不快而错失一段真挚的爱情。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
