运动健身

夏天到了，眼看是减肥的季节，看到别人穿着短裤吊带是不是倍感羡慕，那么究竟哪些方法才是可以有效减肥的?下面我们一起来看看吧。喝水清肠有人说喝水会让身体水肿而导致更肥的说法，其实长期多喝水是能减肥的，多喝水达到清肠......

减肥不用节食不用运动是很多人选择针灸减肥的原因，那么针灸减肥真的就可以达到理想的瘦身效果吗？下面帮大家分析一下针灸减肥比较常见的几个误区，帮助您正确选择适合自己的减肥方式，早日达成瘦身计划。针灸减肥误区一针扎......

平时因为身体肥胖，有的人因想减肥用尽了办法而没有达到效果，从而是又伤身体又伤心哈，随着科技的发展，现在提昌针灸减肥，那样可以安全又健康的瘦身，那么针灸减肥用什么穴位呢?针灸减肥也是因人而异扎血位的，不同体质的人扎的......

游泳是一项非常受欢迎的运动，即便是不喜欢运动的人，很多也都喜欢去水边玩。通过游泳的方式减肥，可以帮助我们极大的消耗热量，还可以使我们在进行有氧运动的同时，增加肌肉。通过游泳来减肥，可以使我们拥有流线型的肌肉，非常的......

水肿型肥胖是排水功能差，导致多余水分在身体中积聚，从而引起肥胖。另外，大量毒素和废物在体内堆积以及摄入热量不足也会引起水肿性肥胖。一旦确诊为水肿性肥胖，可以试试以下几种方法来减肥。如何判断水肿性肥胖?每天早晨......

如果你还担心不能成功减肥，不妨试试下面的夏季饮食，它可以帮助你轻松减少多余的脂肪，不妨坚持一周，直到你养成健康的饮食习惯，然后使用饮食减肥方法会有很好的减肥效果。冬瓜冬瓜是一种冷食，有很好的消除水肿的作用，冬瓜可以......

说起运动减肥，值得一提的是有氧运动，在氧气的作用下，机体中的脂肪才能分解、代谢，是一种效果显著的消耗热量的方式，获得许多减肥人士的青睐。你知道哪些运动才是有氧运动吗?在众多的有氧运动中，南方医科大学珠江医院内分泌......

现在很多女性都在烦恼如何控制体重，有些人为了减肥更是不择手段。其实只要在平常的生活中注意一定的饮食规律和良好的作息习惯，就不会让自己引发肥胖，也不会让自己陷入减肥的困境之中了。但是一些女性在发生肥胖之后，太过......

在说到减肥需要运动时很多人会想起跑步，确实跑步所消耗的热量比较高，能让减肥者得到想要的减肥效果，但并不是所有人都适合跑步，因此要知道运动减肥除了跑步，还有这些运动项目，都是能得到比较好的减肥效果。哪些运动项目减肥......

在这个追求骨感美的社会，减肥瘦身是每个MM都在追求的。但是，除了日常的跑步、游泳之外，还有哪些最快的减肥瘦身方法呢?今天，小编就为各位MM解决苦恼，传授大家独家的最快的减肥瘦身方法。最快的减肥瘦身方法一、最快的减肥......

每个周末，人们总是吃一顿大餐。但是爱美的女人有没有想过，大餐后，是脂肪生长的最佳时机，要小心。堆腰部以前认为体重增加是一个渐进的过程。食物中的脂肪通过肠道进入血液供肌肉使用，多余的部分缓慢移动，逐渐积累在腰部、腹......

针灸可以说是中国医学上的瑰宝，能达到防病治病和调理内分泌功效。此外掌握正确的征求方式也能帮助减肥降脂，抑制胃肠道蠕动，可以来了解一下。针灸减肥的原理是什么？1、调理胃肠道功能很多人身体肥胖是因为摄入太多热量，多......

对现代人来说，自行车是一种费力不讨好的交通工具。但很多人却不了解骑自行车能给身体带来的益处。现代人长期久坐，上下班都是坐车出行，身体很容易因为缺乏运动导致肥胖，而骑自行车正好是一项很有效的有氧运动减肥法：1、自......

减肥并不是一蹴而就的，需要长期坚持下去才能够看到效果，但是一部分人只是嘴上说减肥，实际生活中非常懒，那么小编就为大家介绍几种懒人减肥的方法吧。懒人减肥的方法有哪些?1、坐在餐桌的边缘吃饭的时候尽量选择比较偏僻的......

女性怀孕后由于需要补充自身以及胎儿的营养，孕期内往往会吃得比较多，而且孕期需要长期修养，减少运动，也更容易引发脂肪堆积。因此女性在怀胎10月顺利生下宝宝后，仍然会有肥胖的现象存在。但是对于现代女性来说，往往很难忍受......

针灸减肥原理，针灸减肥有效吗？很多人质疑针灸减肥。现在，揭密针灸减肥原理，打破中医减肥质疑，一起来看看吧。针灸减肥原理针灸减肥配合现代营养学原理中医中心针灸医师说，早在90年代初期，中国已开始广泛应用针灸治疗肥胖，近年......

针灸是现代人很喜欢的一款减肥方法，简单方便也不费时间，重点是比较安全，只是会再一定程度上燃烧脂肪和抑制食欲，如何您搭配上健康减肥食谱，会瘦得更快哦，减肥达人推荐中医针灸减肥法食谱，健康快速瘦身燃脂抑食欲。中医减肥方......

最近一直流行这样的一个论调:中国男人配不上中国女人。说的就是男性朋友礼仪身材的问题。现在不少男性朋友的身材都开始发福走样。因此，减肥迫在眉睫。可是，该如何让减肥呢?男士有氧运动减肥有哪些方法呢?一起看看吧!负......

随着夏天的到来，一些爱美的女性已经很早就穿上了短裙和短裤。但对于腿粗的女性来说，她们非常担心，不敢穿短裙，害怕暴露自己的缺点。大腿的脂肪非常顽固，很难减肥。事实上，只要有针对性的肥胖类型不同，你就可以达到瘦腿的目的......

警惕!生活中要避开这些瘦身减肥"谎言"。有些被热推的减肥方法减肥妙招虽然方便快捷，但其实也许并不能帮你减肥瘦身。减肥瘦身靠的是有效地消耗脂肪热量，而这些减肥妙招方法，似乎并不能做到这一点。减肥方法:刮两下就能......

平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症等疾病，使得肥胖越来越受到人们的痛恨，欲除之而后......

早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起?这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么?那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减......

对于正在减肥的人群而言，如果减肥方法没选对，那么效果是甚微的。也正是因为减肥需求过大，因而网传的减肥方法数不胜数，但有的方法看似很有道理，实则减效果并不理想，而且还有可能对身体造成意想不到的损伤，比如下文中提到的就......

针灸减肥是一种不错的中医减肥方法，但是针灸减肥并不是适合每一个人，有哪些情况不适宜做针灸减肥呢？下面一起来看看吧。一、针灸减肥也有禁忌症作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥只适合单纯......

如今很多人比较推崇中医的减肥方法，由于副作用小，健康又安全，如针灸减肥，按摩减肥，中药减肥等方法，以下为大家介绍各种中医减肥方法，以及中医减肥注意事项，效果。中医对于肥胖的认识早有记载，发生原因多与“湿、痰、虚”有关。......