牛油果中富含脂肪、蛋白质、矿物质以及多种维生素,可为身体提供能量和营养,其中的大量不饱和脂肪酸还可降低血管中的低密度脂蛋白,此外牛油果中丰富的膳食纤维也能刺激肠道蠕动,具有通便的功效。
橙子味道酸甜且富含维生素C等抗氧化成分,与牛油果同食的口感较好。