脾虚眼袋大如何调理?除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪 肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等。进行适当的中医药调理，可以考虑在中医医生辨证后使用一些健脾的中药调理一下，注意一下平时的饮食习惯。
中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾 胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
对于脾虚的女性来讲一定要注意做好保暖的工作，身体出现的大多数不适都是因为没有做好保暖导致的，尤其是在春寒的时候，脾胃虚弱的患者更是需要做好保暖，如果有胃痛的话，要避免发生手冷，如果有腹泻的症状时要在肚脐的部位注意做好保暖，在日常生活中要少吃一些生冷寒凉的食物，可以适当的喝些姜茶。
有了上面的介绍，相信您已经了解到了吧，对于脾虚的调理方法实际上很简单，主要是在日常生活中做好保暖的工作，还要做适当的运动锻炼，以及配合合理的饮食并调整好自己的心态等。建议有黑眼圈或眼袋的患者进行眼部按 摩，轻轻沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，这样有助于健康的发展。
