着凉感冒可以喝茶，但要喝淡茶，风寒感冒适合喝性热的茶，风热感冒则适合喝性凉的茶。
喝茶可以增加体内的水分含量，也能增加排尿量，促进小便排泄，这个过程中感冒病毒也能排出体外，有助于病情恢复。不过喝茶时要注意茶的浓度，尽量喝淡茶，避免喝浓茶。浓茶中含有较多的茶多酚，会导致神经兴奋性增加，引起失眠现象。着凉感冒期间一定要多注意休息，如果经常失眠，休息不好，会阻碍病情恢复。
喝茶之前还需要看感冒的类型，区分是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒是因为身体受到风寒之邪入侵所致，这个时候比较适合喝性热的茶，比如红茶；风热感冒是由于风热之邪入侵机体所致，适合喝性凉的茶，比如绿茶。风热感冒者体内火气较旺，也可以喝些具有祛火作用的茶，比如菊花茶、金银花茶等。
