精液正常情况下是灰白色或者是略带黄色。发现精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或者是副性腺存在着炎症。如果出现粉色、红色，则为血性精液，常见于精囊炎、后尿道炎症患者。另外也可以从精量观察，如果精量多于7毫升则为过多，1.5毫升以下为过少。此外也可以通过液化的时间，与稠度进行判断。
精液对于男性来说，极为重要，是男性的一个标杆，是繁殖下一代的一个重要筹码，静夜是不是正常，反应了一个男性的生殖健康问题，身体的健康程度，所以平时男士朋友对于自己的精液也很关心。那么，如何自己判断精液是否正常？
1.颜色
正常精液的颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。如果有发黄的现象，并且是短时间发黄的现象，可能是由于排精时间间隔长、禁欲时间较长，这样的情况会自行恢复的，不用太过担心。
2.精量
正常量每次排精2~5毫升。如果多于7毫升则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2毫升，则为精液量少，1.5毫升以下为过少，容易导致不育。
3.时间
正常情况下在射精后，会在精囊凝聚酶的作用下改变凝胶状，经15~30分钟液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常，要及时的进行治疗。
4.稠度
用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
可以通过很多的方法来观察自己的精液是不是有问题，如果出现异常，一定要及时的到正规的医院，进行全面的检查与合理的治疗，在治疗时也要做好护理工作。
