导致困的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因主要就是没有休息好或者是长期缺乏睡眠。也有可能是睡眠时间过长所致，此外，压力过大也会导致这种现象。困的病理性原因主要就是肝脏疾病、糖尿病以及贫血。
犯困是每个人都遇到过的情况，晚上是睡觉的时候，也是容易犯困的时候。到了该睡觉的时间犯困是很正常的现象，但是有些人虽然睡了觉，但还是感觉很困，总是睡不够。那么困是怎么回事？
一、困的生理原因
1.没休息好或长期缺乏睡眠
如果说总是觉得困，有可能是因为头一天晚上没有休息好或者是长期缺乏睡眠。这时候患者会出现精神萎靡不振、身体困重等现象，总是想闭上眼睡觉。
2.睡眠时间过长
导致犯困的原因还有可能是睡眠时间过长引起的。长期只需要睡眠会使大脑一直处于抑制状态，这样就会形成嗜睡的习惯，从而出现总是犯困的现象。
3.压力过大
如果说有太多的负面情绪，精神压力过大，那么身体就会觉得特别疲劳，这样也会很想睡觉。除此以外，如果心中的牵挂过多，也会出现犯困的现象。
二、困的病理原因
1.肝脏疾病
如果说患有某些肝脏疾病，往往很容易出现犯困的现象。与此同时还会伴随皮肤发黄、食欲下降、恶心和厌油等症状。
2.糖尿病
糖尿病患者体内的血糖通常都是比较高的，这样容易使大脑长期处于缺氧状态，从而导致困倦和嗜睡。
3.贫血
如果患有贫血，那么血红蛋白会明显的减少，这样就会导致血液当中的氧气含量减少，所以患者很容易出现犯困的症状。
