为了促使距骨骨折尽快恢复，有许多禁忌需要注意。首先要注意活动禁忌，恢复期间禁止踝关节和足趾活动、禁止下地负重行走；其次要注意饮食禁忌，忌吃高草酸食物、肉骨头、糖、醋、花生等，否则会导致骨折愈合时间延长或者无法愈合。
距骨是踝关节的一个重要组成部分，如果从高处跌落足跟着地，让距骨受到猛烈的撞击时，有可能会导致距骨骨折，此时会伴随着剧烈的疼痛感，活动障碍。为了促使距骨骨折尽快恢复，除了积极治疗之外，有些禁忌需要注意。那么，距骨骨折禁忌具体有哪些？
一、距骨骨折的活动禁忌
1.禁止踝关节和足趾活动
出现距骨骨折后，血循环特别差，踝关节和脚趾经常活动，会影响骨折的愈合。所以一旦出现距骨骨折后，即使是普通的裂纹骨折，也需要应用石膏外固定，避免踝关节和足趾活动。
2.禁止下地负重行走
距骨承担着身体的重量，当距骨出现骨折时，还处在恢复期间时，严禁负重行走，以免导致骨折移位，影响骨折愈合；过早的负重行走，还可能会导致骨坏死、骨不连等。一般在石膏固定10~12周左右，检查发现骨折基本愈合，拆除石膏后，才可以循序渐进地进行负重行走。
二、距骨骨折的饮食禁忌
1.忌吃高草酸食物
出现距骨骨折后，不可以吃菠菜、茭白、芋头等含草酸高的食物，否则会影响钙质的吸收，这会导致骨折长久无法愈合。
2.忌吃肉骨头
在骨折早期不可以吃肉骨头，因为肉骨头中含有大量的磷和钙，大量食用后会导致骨质内的有机质比例失调，影响骨痂的形成，有可能会导致骨折长时间不能愈合。
3.忌吃糖
骨折期间大量吃糖或含糖的食物，会让体液变成弱酸性或中性，导致细胞衰老，这也会影响骨折的愈合。
4.忌吃醋
醋酸会软化骨骼，破坏钙质，还会加重骨质疏松。骨折期间如果大量吃醋，会让疼痛加剧，骨折愈合的时间延长，所以距骨骨折期间不可以吃醋。
5.忌吃花生
花生中含有促凝血因子，在骨折早期吃花生会导致血瘀、血肿症状更加严重，所以花生也是距骨骨折患者需要忌口的食物。
