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西梅汁喝了会失眠吗

来源:丫丫亲子网    阅读: 5.22K 次
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喝了西梅汁一般不会引起失眠。具体分析如下:

西梅汁喝了会失眠吗

西梅汁通常是水果西梅榨出的汁,富含维生素A、钾、铁、镁、钙等营养成分,能够起到促进食欲、保护视力作用。而失眠是睡眠障碍的一种表现形式,一般和年龄增加、饮食刺激、情志不调、疾病刺激等有关。需要注意的是,西梅汁中没有刺激性成分,所以在睡觉前摄入对于身体没有异常影响,通常不会导致失眠。如果在睡觉时出现失眠,可能是情绪焦虑、抑郁、环境嘈杂,以及心火旺盛、痰热内扰、心胆气虚等导致的。

建议前往医院完善检查,明确病因后进行专业治疗。还可以在睡前通过泡脚、按摩等方式放松身体,可以改善睡眠质量

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