宝宝睡觉温度多少合适

宝宝睡觉室内温度控制在20到25℃比较合适，室温过高过低都会影响宝宝的睡眠质量，不利于宝宝身体的生长发育。

如果室温过高，宝宝会因为太热出汗过多，会诱发湿疹或皮炎，表现出烦躁不安；室温过低，宝宝容易冻醒或引起呼吸道、消化道疾病。湿度控制在60%到70%比较合适，干燥的话鼻腔出现异常分泌物，过于湿润感觉不舒服，这些都不适宜宝宝睡眠。

除此之外，要注意给宝宝睡觉的房间通风换气光线不要太强，噪音不要太大。给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，更有利于他们的生长发育。