一般情况下，左侧腰痛可能是姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、姿势不良：午睡或者工作时长时间左侧坐，容易加重局部肌肉和神经的压力，出现酸痛、麻木等不适症状。此时不需要特殊治疗，建议调整姿势，通过按摩缓解不适。
2、腰肌劳损：可能是睡眠姿势长期不正确、经常弯腰等因素导致的，可表现为左侧腰部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症：考虑与伤后治疗不当、退行性变等因素有关，可发生在腰椎左侧，表现为疼痛、酸胀、麻木等症状。患者可在医生的指导下使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。
除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，比如强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、输尿管结石等，建议及时就医诊断。平时要避免腰部过度承重，避免长时间保持一个姿势。
