早上血压153跑步回来降133

早上血压153跑步回来133，指收缩压153mmHg经跑步降到133mmHg，其原因主要包括液体流失、血管扩张、心率加快等，属正常的现象，无需处理。

1、液体流失

在人体跑步运动或进行其他剧烈运动后通常会产生大量汗液，造成机体内液体短暂性流失，血容量暂时减少，导致血液对血管壁的压力减少，因此产生血压下降的效果。此时应注意及时补充水分，防止机体脱水。

2、血管扩张

人在运动时会加快自身的血液循环，耗能增加，同时产生大量热，使得四肢、外周皮肤血管发生扩张，使得血压下降。

3、心率加快

经历剧烈运动、过度劳累、情绪受到刺激等因素都会使机体出现心跳加速的表现，使得每次心脏跳动所输出血量减少，从而降低了血液对血管壁的压力。这种影响会持续数个小时，维持血压降低的效果。