腰椎轻度骨质增生怎么办?

腰椎轻度骨质增生，多以保守治疗为原则，如加强运动、注意休息、病情严重时可通过药物治疗缓解疼痛。

1.加强运动

每天坚持做有氧运动，包括散步、骑自行车、游泳，对腰椎关节的负荷比较小，能起到锻炼目的，增强关节周围的肌肉、韧带功能，保持关节稳定性。

2.注意休息

活动后如出现疼痛症状，应注意休息，减轻对腰椎的负荷；应注意休息，疼痛比较轻微的状况下再继续行走。

3.药物治疗

以止痛消炎为治疗原则，如口服非甾体类抗炎药，有效改善关节疼痛，调节关节功能。如表面疼痛严重，无法正常活动，可采用外用的贴剂、膏药、喷剂之类的药物，包括云南白药、扶他林等。