现在不少的年轻人在饮食方面不规律，经常性的暴饮暴食，时间长了很容易出现高血糖。高血糖升高主要和身体超过或者肥胖、运动量过小、饮食不均衡、长期酗酒以及药物等因素有很大的关系。
随着生活质量的提升，许多人的饮食结构发生了一些变化，再加上其他一些因素很容易致使血糖值升高，高血糖对于人体健康的影响是非常大的。那么高血糖是什么原因引起的呢？
一、超重或肥胖
仔细留意一下，会发现生活中好多血糖数值偏高的人都是肥胖者，由此看出肥胖是导致血糖升高的一个重要原因，因为人的体重变大之后会对胰岛素进行抵抗，最终导致血糖值升高。
二、运动量过少
现在很多上班族每天坐的时间比较长，有时候一坐就是一天，长期运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖值升高。只有适当运动之后，才有助于降低血糖。
三、饮食不均衡
如果在平时的饮食不均衡，经常性暴饮暴食，或者是吃饭极为不规律，亦或是偏爱一些高热量高脂肪食物，过多的糖分在身体内无法被消化吸收掉，这样就会导致血糖值偏高，同时还会引起肥胖。
四、长期酗酒
白酒中含有的热量是非常高的，过量的饮用白酒不仅会导致血糖升高，还会对肝脏造成损害。另外经常喝酒还会诱发脂肪肝，对于身体健康没有任何的好处。
五、药物
一些疾病患者在接受治疗的过程中，需要服用一些药物，类似糖皮质激素、烟酸、二氮嗪这些药物，长期服用也会造成血糖升高。
六、气候因素
冬季天气比较寒冷，在受到寒冷剌激之后，能促进肾上腺素分泌增多，进而血糖值会明显得升高；而夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩之后，血糖值也会增高。
七、各种应激情况
外伤、手术、感染发热，以及严重精神创伤、失眠、焦虑、烦躁等，一些负面情绪和急性心肌梗塞等应激情况，也可使血糖迅速升高。
