小孩肥胖的原因，首先是孩子摄入了太多的能量，容易导致胰岛素抵抗十分严重；其次是吃饭的速度过快，导致肠胃负担加重；再者是饮料喝的太多，碳酸饮料喝太多会加速骨质流失；最后去强迫孩子多吃，建议只要孩子吃得饱就可以了。
现实生活之中，有很多小孩子都出现了身材肥胖的不良症状，给孩子的身体以及心理都造成了不浅的伤害，也给家长来到了困扰，家长们也担心孩子过于肥胖危害性很大。那么，小孩肥胖到底什么原因引起的？下面让我们了解一下吧！
1、能量摄入太多
肥胖的孩子一般食欲特别好，吃得越多身体越胖；身体越胖，胰岛素抵抗现象就越严重。为了将血糖水平降下来，身体就会分泌更多的胰岛素，孩子也就越想吃东西，形成恶性循环。针对这种情况，应该采取少量多餐的进餐方式，将全天需要的总能量分成4~5份，以减轻胰腺的负担。
2、吃饭速度过快
正常情况下，进餐10~15分钟后大脑才能得到吃饭的信吃。如果吃饭速度太快，就会出现虽然已经吃饱，但是自己却没有感觉到的情况，结果不知不觉就会多吃。另外，进食太快，还会因为咀嚼不细致而加重胃肠消化负担。
3、饮料喝得太多
需要知道，1瓶500毫升的饮料，所包含的能量是跟半两米饭这些主食的能量相当。再者，碳酸饮料的摄入，会导致孩子骨质流失加速。此外，碳酸饮料含有食物添加剂，尤其是天门冬氨酸，乃刺激神经系统的毒素，有可能会诱发一些诸如头痛以及腹痛，此外，还有视力障碍以及抑郁，还包括烦躁不安以及长期疲劳等等副作用。
4、强迫孩子多吃
在吃饭方面，建议家长不要强迫孩子吃得太多，只要孩子吃得饱就可以了，切莫硬性规定孩子必须每餐吃多少饭量。对于那些存在偏食以及挑食的孩子，建议主动给孩子灌输一些营养知识，务必让孩子了解平衡膳食的好处，这样子可以让孩子从主观意识上知道不偏食以及不挑食的好处。
