消耗卡路里通常可以减肥，但还需要饮食均衡的方式来达到科学减肥的效果。
卡路里是一种热量单位。通常是计算人体消耗与摄入卡路里的数值来进行减肥的方法。而人本身都具有基础代谢，比如呼吸、消化、动作等都会消耗人体的热量。只要每天消耗的能量大于饮食所摄入的能量，长期坚持就可达到减肥的目的，所以患者在日常生活中，可配合有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等方式来消耗卡路里。
对于消耗卡路里的同时，患者还需要保持每天摄入的营养均衡，可适当的吃些富含高蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡胸肉、豆制品、猕猴桃、橙子等，这样不仅可以补充身体所需的能量，而且还可以补充身体营养，达到科学减肥的效果。
在减肥期间，患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如奶茶、麻辣烫、肥肉等。
