湿气重最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，因此，有的患者就会多喝水，这样一来可能导致湿气更加严重了，那么，湿气重跟喝水有关系吗?
1、正方观点:我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。如果脾胃运化不力，喝下的水很容易形成湿气。所以不建议湿气重的人多喝水。
2、反方观点:造成湿气重的原因并不在于饮水多少，而是脾胃失和，因此不能因为湿气重就限制喝水，该喝水的还是要喝的，饮水只要按平时量正常即可，只是平时少吃一点寒性的食物。
总之，湿气重要具体查出造成湿气重的原因是什么，然后再根据具体情况来分析饮水的量。
祛除湿气的方法
最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
