颈椎抻了一下，症状较轻时要以卧床休息、推拿按摩和热敷治疗为主，症状严重需要对颈部进行固定，并外敷活血化瘀的膏药或口服治疗跌打损伤的中成药。
颈椎抻了一下会造成颈部的肌肉组织损伤，若损伤程度相对较轻，并没有产生剧烈的疼痛感，对颈部的活动影响较小，可以通过卧床休息的方式来缓解。卧床休息能减轻颈部肌肉的压力，1~2周左右可以自行恢复。期间可对患处进行推拿按摩或热敷，加快局部血液循环，改善肌肉紧张和痉挛，使症状更快改善。
若颈部肌肉出现损伤后，严重的刀割样疼痛，并伴有明显的肿胀现象，有广泛的皮下淤青，需要用颈托或者支具来固定头颈部位，避免颈部再次受到外力刺激，造成病情加重。可以外敷具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏、东方活血膏等，必要时还需口服治疗跌打损伤的中成药，如舒筋活血片、跌打丸、七厘散等，使颈部的肌肉损伤尽快恢复。
