哺乳期并不存在哪种豆子不能吃，因为豆类中富含的钙元素对婴儿的生长发育有很大的帮助。
豆类，如黄豆，富含蛋白质、粗纤维、钙、镁、钾、磷、维生素、B族维生素等多种营养物质，在哺乳期间产妇需要大量的营养物质，可以补充多种营养物质，同时还可以提高乳汁质量，有利于婴儿的健康发育。但是吃黄豆要控制量，不能吃太多，以免加重消化道的负担，另外也要避免生吃黄豆，因为生黄豆含有一定的毒素，会引起腹泻、呕吐等症状。
哺乳期多喝一些富含水分的食物，如鱼汤、鸡汤等，可以补充母体的水分，使奶水更多。可多吃一些鱼虾、畜禽肉等动物肉，含有丰富的蛋白质，保证母乳中含有丰富的蛋白质成分。可以吃豆类，比如豆腐、豆浆等。哺乳期要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证营养均衡。母乳喂养的时候要多吃清淡的食物，少油少盐，口味太重会影响婴儿的味觉。
平时要注意保持饮食的均衡，可以选择少吃多餐，在哺乳之前进行适量的营养补充。
