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哺乳期能不能吃眉豆

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哺乳期能不能吃眉豆

眉豆是豆角的一个品种,其有一种独特的清新气味,所以很多人日常喜欢吃这种蔬菜。不过女性处于哺乳期特殊阶段时,有一些蔬菜可能在此期间不宜食用,避免影响到乳汁分泌质量。那么,哺乳期能不能吃眉豆这种蔬菜呢?

眉豆是一种有营养食材,大部分哺乳期女性均可以适量的食用一些眉豆,能够增加哺乳期营养。而且眉豆所含有的植物膳食纤维和维生素等营养物质较多,合理食用对母乳分泌也有较好的促进作用。

但是有一些较为特殊体质的哺乳期女性则不建议食用眉豆,比如有气滞便结的女性或者曾有过寒热病等,这种体质产后女性则不建议吃眉豆,容易对哺乳期身体健康产生不良影响。

另外,眉豆其含有一定的微量毒素,所以必须要煮熟煮透之后才能食用。其主要是含有一种溶血性酵素,这是一种凝血物质,所以若不充分煮熟煮透则不能消除分解此毒素,食用之后容易引起呕吐,恶心,头晕,反胃等中毒现象,所以哺乳期女性吃眉豆,切记要注意这一点。哺乳期注意饮食安全非常重要,因为既关系自身健康也关系到给宝宝哺乳。

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