潮热和正常热出汗的区别主要是出汗原因、出汗时间以及改善方式等。
正常热出汗通常是由于外界温度过高、经过大量运动等生理因素所致。由于正常热出汗仅在人体受到高温影响时出现，当离开高温环境，或运动后经过休息便会逐渐消失。正常热出汗无需特殊治疗，通过吹冷风、喝冷水等方式即可改善。
潮热常见于更年期综合征，主要是由于患者卵巢功能衰竭，导致神经内分泌水平发生一系列改变，引起全身血管舒张功能出现异常所致。患者出汗时间并不固定，常会突发出汗，持续数秒至数十秒不等，甚至部分严重患者会持续出汗一小时左右，发作频率不固定。潮热患者主要改善方式为药物治疗，通过遵医嘱使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等激素类药物可改善潮热症状。
潮热出汗属于病理性出汗，正常热出汗属于生理性出汗，二者区别较大。正常人群可以通过上述方式判断出汗类型，或通过就医检查明确是否存在潮热症状。
