无精症是男性不育症中最难治的症状之一，无精子症又分真性无精子和假性无精子。真性无精子患者，不能治愈，必须女方接受人工受精方得孕育。如果是暂时性的 精子质量不高患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。无精症可以通过食疗来提高生精能力。下面就和无精症患者分享一下适合无精症的一些食物及食疗法。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
可以多吃鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛，其次有山药，银杏，冻豆腐，豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
鱼胶糯米粥：鱼缥胶30克，糯米50克，先将糯米煮粥至半熟，放入鱼缥胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服一次，可常服用。
多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌都比较丰富，还有梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量丰富的水果也可多吃，这些食物水果对无精症都有一定的效果。
注重养生，注意对肾精的养护。调整起居，提供精子宜居环境。减少感染，提倡卫生的性生活。
