头疼而且头一晃动更疼，症状较轻微的，可通过理疗、按摩进行缓解，期间需要注意休息，坚持规律作息，症状较为严重的，可遵医嘱服用止疼药物缓解。
头疼而且头一晃动更疼，可尽量避免大幅度运动，若经常长期处于紧张状态，可通过分散注意力，缓解紧张情绪。也可太阳穴按摩可以促进血液循环，松弛头颈部紧张的肌肉。
适当休息是缓解头疼的最佳方式，良好的睡眠一般可以缓解各种头痛，但头疼症状较为严重，或已经超出耐受程度的情况下，可遵医嘱予以散利痛、布洛芬、阿司匹林等止痛药。
