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睡觉前一定要上厕所,怎么回事?

来源:丫丫亲子网    阅读: 7.64K 次
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睡觉前一定要上厕所,考虑是饮食不当、情绪紧张或者强迫症等原因造成的。

睡觉前一定要上厕所,怎么回事?

1.饮食不当

如果晚上总是喝很多水、咖啡、饮料,或者进食过多具有利尿效果的食物,比如西瓜、冬瓜、西红柿等,会导致尿量增加,使上厕所的频率提高,睡觉之前会产生尿意,去厕所排尿之后去厕所排尿后才舒服。

2.情绪紧张

人在情绪紧张时,交感神经的兴奋性会增强,逼尿肌变得比较紧张,从而产生频繁排尿的感觉,这种情况称为植物神经功能亢进。部分人在睡觉之前会出现情绪紧张的现象,所以忍不住想要去上厕所。

3.强迫症

强迫症是一种精神疾病,患者的头脑中总是产生不合理的想法或者强迫观念,进而做出重复的行为,比如重复上厕所。虽然并没有尿意,但总是强迫自己在睡觉之前去上厕所,如果没有进行这个行为,往往会很不舒服,甚至难以入眠。

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