每一个人每天上厕所的次数是不相同的，喝水多的时候上厕所会更加频繁一些，睡觉之前总想上厕所可能是饮食不当，强迫症，生理性因素，精神神经性因素，疾病因素造成的，要好好放松心情，调整好自己的生活方式。
一个正常人在正常喝水的情况下，白天上厕所的次数大概是4~6次左右，而晚上上厕所的次数大概是0次~2次左右，还有一些人会因为各种各样的原因睡觉前总想上厕所，一定要查找原因好好解决，下面就来看一下睡觉前总想上厕所怎么回事？
1、饮食不当
晚上睡觉之前如果总是喝很多水，就会让上厕所的频率提高，晚上服用了利尿药物，喝了很多饮料，也会导致这样的情况出现，像喝了含酒精饮料或者是咖啡，服用了抵抗高血压的药物等等。
2、强迫症
晚上睡觉之前总想上厕所有可能是强迫症造成的，觉得睡觉之前不去上厕所就没办法入睡，想要改变这种情况就要做好自我心理暗示，上完一次厕所以后就坚决不要再去，要让自己心情放松下来，好好进入睡眠状态。
3、生理性因素
天气寒冷的时候，精神紧张的时候以及喝水量比较大的时候都会让小便次数增加，如果并没有出现尿急尿频等不舒服症状就不用过于担心，不会有什么问题。
4、精神神经性因素
睡觉之前情绪过于紧张也是导致总想上厕所的原因之一，这种情况所引起的尿频，不会给身体造成什么不良的后果，只是会影响到正常的作息以及工作，需要做好神经调节以及心理调节。
5、疾病因素
睡觉前总想上厕所有可能是疾病原因造成的，像肾盂肾炎，尿道炎，急性膀胱炎，在严重刺激下就会导致尿频症状出现，如果有结核性膀胱挛缩，膀胱占位性病变，前列腺增生也会导致想上厕所的情况出现，一定要及时治疗。睡觉前总想上厕所就要放松心情，可以在睡觉之前看看轻松的书籍或者听音乐，适度进行运动，这样就可以达到很好的调节作用。
