辣椒中的辣椒素具有发汗解表、温阳除湿的作用，如果在寒冷的天气里食用，可以防止类风湿性关节炎、感冒、冻疮等疾病。所以一般情况下，吃辣不会加重湿气，但建议不能吃太多，以免出现上火。湿气主要是长时间居住在湿热潮湿的环境中，导致了外界的水湿邪气入侵身体，造成体内的湿气加重。
建议患者不要摄入过多生冷、油腻的食物，以免阻碍脾胃运化功能的正常发挥，使体内湿气加重。同时患者可以通过多吃山药、薏苡仁、芡实、茯苓、红豆、绿豆等食物，达到去除湿气的效果。
