平时避免熬夜，改善不良生活习惯，学会舒缓工作中压力，避免焦虑，勤锻炼提升抵抗力，饮食宜以清淡营养易消化为主，适当多吃一些具有补肾固精作用的食物。
建议口服当归补血冲剂、气血和胶囊、黄芪精口服液，可用于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血的治疗。
2.肾阴虚如六味地黄丸，具有滋补肾阴、养血益气、填精益髓作用。阴虚引起的阴虚火旺出汗，内火旺盛者，再联合清热降火药调理，如金银花。
3.气血虚治疗以补气养血为原则，如八颗八珍颗粒、归脾丸、大补阴丸、金水宝胶囊，气血得到调节，上升到一定水平，有利改善气血虚引起的盗汗。
