吃太饱反胃想吐怎么缓解

吃太饱反胃想吐，如症状轻微，可通过适度活动、调整饮食、按摩腹部等方式缓解；必要时，可服用药物促进肠胃消化，达到治疗目的。

1.适度活动

吃的过饱想吐，如无其他不适症状，多为正常的生理应激反应，是胃肠被撑得过大的表现。建议起身缓慢走动，能促进消化道蠕动，改善因消化不良反酸、胀气等症状。也可通过弯腰呕吐，将积累于胃内的食物残渣吐出，能更快缓解不适感。

2.调整饮食

若近段时间经常性进食过多、吃得过饱，导致消化系统紊乱引起的反胃呕吐，需要及时调整饮食，以流质或半流质食物为主，如小米粥、南瓜粥、烂面条等，可降低肠胃负担，加速不适症状恢复。

3.按摩腹部

如感觉腹部胀满，也可采取顺时针按摩胃部的方式，帮助胃肠蠕动，从而起到缓解呕吐、帮助消化的效果。

4.服用药物

针对本身存在胃动力不足的患者，出现进食过多反胃，建议口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等促动力药，有助食物更快的消化和吸收。