消暑降温的花茶有百合花茶、金银花茶、薰衣草茶等。花茶富含丰富的营养成分，不仅可以给人体提供充足的营养，而且还可以帮助人体排出体内的热气，清热、消暑。
百合花茶微甜、芳香、微凉，可用于治疗肺痨久咳、咳唾痰血，还能起到排毒美容养颜、消暑降温的作用。百合是一种营养丰富、药用价值很高的植物。夜间睡眠不佳、经常惊醒的人可以多喝百合茶，喝时可以加入少量的冰糖。
金银花茶性凉、清热解毒、疏散风热。金银花是一味清热解毒的药物，具有清热、散表热的功效，可用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢、温热病等。
熏衣草是一种芳香的、蓝紫色的花朵，具有清心、舒缓压力、放松神经、助眠、驱风、头晕头痛等功效。能迅速舒缓紧张的心情、舒缓焦虑、有助于睡眠、消暑降温、美容养颜，还能治疗初期的感冒、咳嗽、缓解头疼、稳定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。
