思虑过度会伤害肺部和脾脏两个器官，过度焦虑，还会影响心理健康，引起焦虑症、抑郁症等心理疾病。
中医认为肺主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道，具有调畅气机、肺朝百脉的功效，若长期思虑过度，会严重损伤肺精、肺气，导致肺气宣降运动失调，出现气短、胸闷、叹息等表现。
脾的主要功能包括主运化、主升清、主统血三个方面，严重思虑过度会影响机体正常的生理活动，影响气的运动，出现气滞、气结等问题，影响脏腑正常的生理功能，出现消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
长期思虑过度除了可影响正常机体健康外，还会严重影响个人心理健康，因情绪低落、压抑、抑郁，而诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病。
