自查乳腺炎时首先看乳腺有没有红肿热痛，发烧、寒颤、食欲不振等不适表现；其次用手按压乳房，看是否有肿块和疼痛感；做初步判断后，应及时就医明确诊断。
一、从症状上自查
1.局部红肿热痛
乳腺炎是由乳头皲裂、乳汁淤积导致细菌感染引发，患病后乳房常伴随红肿热痛。此时乳房用手按压疼痛明显，患处皮肤表面颜色发红，局部温度升高。患者可依据这种症状做初步判断。
2.全身不适症状
当出现乳腺炎时，因细菌感染还会导致淋巴结肿大，伴随发烧、寒颤、恶心、食欲不振等全身不适症状。
二、自我触诊
怀疑出现乳腺炎时，还可通过自我触诊检查。用手按压发现有痛感，乳腺有肿块时，也要警惕是否出现乳腺疾病。所以当出现乳房不适症状时，需及时就医，由医生明确诊断，对症治疗，不要自行判断，盲目用药，以免延误病情。
