孕妇口苦是非常常见的现象，给不少孕妇的生活也带来了一定的影响，不过也不用过分忧虑，因为这种情况是可以控制和缓解的，那孕妇口苦究竟怎么缓解呢，一般可以采取注意口腔卫生、注意饮食、按摩胸腹部等方法进行缓解，下面我们就具体来讨论一下吧。
一、注意口腔卫生
孕妇出现了口苦的现象，一定要在孕期出现自己的口腔卫生情况，坚持每天早晚刷牙，饭后刷牙和漱口的好习惯，这样可以减少口腔细菌的滋生，有利于缓解口苦的现象。或者也可以随身携带漱口液、口香糖等等，都是缓解口苦现象的方法。
二、注意饮食
孕妇出现了口苦的现象，在饮食上要注意以清淡为主，不吃生冷和刺激性的食物，生冷和刺激性强的食物会对消化道粘膜产生较强的刺激作用，还要注意不要食用辛辣、油腻等燥热的食物，可以适量喝些菊花茶、绿豆汤等等。
三、按摩胸腹部
晚上睡觉前可以按摩一下胸腹部，可以促进肠道的蠕动，有助于消化，因为身体的各个器官都是通的，虽然各自的功能不一样，但是最后都会反射到口中和皮肤。
四、维生素C
维生素C可以改善口苦的现象，可以每天食用三次维生素C片，每次两到三片就可以了，把维生素C放到舌头下面，一般轻度的口苦现象只要服用两三次就可以消失了。如果是重度的口苦现象，服用三四次就消失了。
五、保持良好的心情
有些孕妇可能是因为孕期的一些焦虑而产生口苦的现象，出现了恐惧、失眠等现象，据研究表明，精神状态也会造成口苦的现象，还会伴有消化不良等症状，所以要注意自我的调节，转移注意力，避免受到刺激，保持良好的心情。
