血糖升高确实危害到人体健康，但是血糖升高出现有众多原因，可能和日常饮食有关，又或者是患者过于肥胖，其实对于更多上班族而言，因为工作比较忙碌，也没有更多时间运动，这种情况也会增加血糖升高，除此之外和个人情绪有一定关系。
血糖的升高会影响到人体的健康，不少人都会认为血糖升高的出现，其实肯定就患有糖尿病，这种想法并非完全正确，血糖高并不代表肯定就是糖尿病，要知道糖尿病只是导致血糖升高的其中一种原因，除此之外还有其他的病因，来看看糖尿病血糖升高的原因？
一、日常饮食
饮食因素是最能影响血糖情况的，因此很多人无法抵抗美食诱惑，总是不管不顾的把美食吃进肚子里。如果人们在饮食上摄取大量的糖分，此种情况下会导致体内血糖处于偏高状态。另外，长期吃甜食极容易导致人体胰岛素功能受损，也会导致血糖，伴有明显上升情况。要想有效降低血糖，首先得养成一个健康的饮食习惯，其次也需严格控制甜食摄入。
二、过于肥胖
过度肥胖是不利于人体健康发展的，也是引发糖尿病的一大病因。一般，肥胖的人比瘦的人更容易高血糖，要想预防血糖升高，首先重视个人肥胖现象，适当降低体重尤为重要，在日常生活中既要控制自己的饮食情况，又要加强运动锻炼。平时可适当性增加有助于减肥的运动，比如普拉提、跑步、健身等。
三、运动量过少
对于现代的上班族来说，确实没有过多运动时间。大多数上班族都是整天久坐于办公室的，即便是在进食之后，也会处于坐立的状态，此种情况下会加重人体胰岛的负担，从而导致血糖升高。要想缓解血糖升高，需要适当性运动。对于上班族而言，在进食后可在办公室里面来回走动，又或者是下班回家运动。
四、情绪影响
人体内激素也会影响到血糖水平，而激素会受到情绪的影响。比如当人处于激动状态下，人体会分泌较高肾上腺素，此时就会使得血糖升高。另外，如果人的情绪处于偏大状态，也会导致器官功能正常发挥受到影响，甚至导致体环境出现紊乱的情况，从而使得血糖随之升高。要想减轻这种情况，首先去控制个人情绪。
