很多刚生完宝宝的妈妈们都特别希望自己有足够的奶水喂养宝宝，但是并不是所有的妈妈都能为宝宝足够量的奶水，尤其是刚生完宝宝的时候，奶水通常不多，那么现在就来看看刚生完宝宝奶水少怎么办？
乳汁多少往往考虑可能跟本身体内的激素水平有很大的关系，建议需要多喝汤水，可以考虑喝鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，这些都要全面的补充，避免各种辛辣刺激性等食物的摄入，可以喝生乳汁，酒酿冲蛋，必要时可以考虑采取中药进行催乳，在熬汤的时候，也可以适量的加点中药，如通草、王不留行、大枣、枸杞这一类的药材，具有扩张乳腺、促进乳汁分泌的作用，还具有滋补身体、促进产妇快速恢复的作用。
要保持心情愉快，平时还应该保持心情舒畅可以听轻音乐，如果心情压抑、抑郁、烦躁会影响内分泌而导致体内的雌性激素过多，从而影响到乳汁的分泌，导乳汁分泌减少。注意休息，注意卫生，宝宝睡自己也睡，足够的睡眠对乳汁分泌有帮助。如果妈妈无论怎么样奶都不够的，那就是要加奶粉的搭配吃，否则的话会影响宝宝正常发育。
