女性怀孕过程中，由于胎盘分泌的雄性激素增多，而身体皮肤的防御能力和抵御能力有所下降，因而在生产后，有些女性就会出现长斑现象，由于个人体质差异，女性脸上长斑的情况也各有不同，有些女性比较严重的，脸上长斑就会比较多一些，那么，生完小孩脸上好多斑怎么办？
生完小孩脸上好多斑，那么女性可以通过科学的饮食来改善，例如多吃新鲜的蔬菜水果，多补充些维生素c、维生素e，例如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，这些食物有抑制黑色素生成、抗氧化的作用，还可以美白和淡斑，从而可以缓解脸上长斑的情况。
女性还应当多注重日常中的护肤保养，对于护肤品的使用要慎重，应当选择一些保湿和紧致功能的，白天护肤以保湿为主，晚上睡觉前可以敷面膜来改善皮肤状态，同时，在日常生活中，女性还要注意做好防晒措施，以免加重脸上长斑现象。
生完孩子后脸上长斑这种情况是很常见的，女性不要有太大的心理负担和压力，此时保持良好的心态同样很重要，此外，也可以通过运动的方式来改善脸上长斑现象。
