很多产妇在产后都会去面对的一个情况，就是产后松弛。一般产后松弛表现为私部松弛和皮肤充实，很多产妇都会去一些机构进行做相关的松弛恢复。那么，产后下面松弛怎么恢复正常呢？
女性产后阴道松弛恢复的方法比较多，如果是轻度的阴道松弛，可结合产后体内性激素水平的变化配合提肛运动、凯格尔运动、仰卧起坐、蹲马步等方法促进恢复。如果是中度的阴道松弛，可以听从医生的意见通过盆底肌生物电刺激治疗的方法促进恢复。比较严重的产后阴道松弛，常常会合并张力性尿失禁、阴道前壁膨出、子宫脱垂等情况，需要进行手术治疗。
女性还可以适当的使用一些缩阴产品，需要注意的使用方法，只能起到一定的缓解作用，没有很明显的改善作用。如果想要从根本上缓解阴道松弛的情况，就需要进行手术治疗的，采用缩阴手术，效果会比较明显。
产后阴道松弛一般会在三个月内恢复正常。生产完以后，早期产妇一定要绝对的卧床休息，不要过早的下床活动，容易造成子宫脱垂。如果三个月阴道松弛症状还没有恢复好，要及时在合适的时间选择手术治疗。
