众所周知，生孩子不仅是体力活，而且是一个生死关。有些孕妇在生孩子的时候出现了大出血或是难产的情况下，就会对孕妇的身体和，孩子的出生产生很大的影响。那么，产妇如何正确用力呢？
产妇在生产用力之前，先吸一口气，这样能增加腹压，促使腹压升高，对宫缩有促进的作用，而且能加快胎儿的分娩，也不会对自己的身体产生损伤。产妇在分娩的时候用力要跟随着子宫用，持续一分钟一次宫缩，在这一分钟之中就要用力三次以上，这样的效果会比较好。
产妇用力之后会出现宫缩间歇，这个阶段就不需要用力，因为用力也是没有效果的，需要安静休息，等待体力恢复。如果产妇宫缩力和负压配合比较好的情况下，就能缩短胎儿分娩的时间。如果产妇在分娩时用力不当，就会对生产有影响，从而加增加产程的时间。
产妇在分娩时会出现疼痛的情况，这时尽量要忍住，不可以拼命哭闹喊叫，不然会消耗身体大量的体力，容易导致自己身体疲劳。当子宫收缩乏力时，就会对产程的进展产生影响。
