相信大家都吃过奶油，它通常都是用来做蛋糕，有不少人都非常喜欢吃奶油蛋糕。在女性生了宝宝以后，如果可以科学、合理的搭配饮食，对健康是很有益的，能够促进女性产后的恢复。那么，产妇能不能吃淡奶油呢？
产妇是能吃淡奶油的，但是不能够多吃。而且要避免吃人造奶油，应该选择吃动物奶油。奶油分为两种，就是植物奶油、动物奶油。在植物奶油中有很多反式脂肪酸，它会危害到健康，能够增加患上心血管疾病的风险，所以产妇不能吃植物奶油。
在动物奶油里面有很多维生素A、D，而且钙元素含量丰富，产妇食用动物奶油可以补充营养、防止便秘。不过动物奶油是高脂肪的食品，要是吃得太多就很容易发胖，这就会影响到女性产后的身材恢复，因此产妇不宜大量的吃动物奶油。
女性在怀孕期间，都是比较容易患病的，有不少孕妇都会患上妊娠糖尿病、高血压。如果女性孕期患了上述疾病，就不要在产后吃奶油到了，因为奶油所含的热量非常高，不利于糖尿病、高血压的病情控制，还有可能会让疾病加重。
