坐月子能不能吃羊肉饺子

羊肉能给人们提供热量，在冬季吃热腾腾的羊肉火锅能让人们瞬间变得暖和，充满热量。羊肉属于热性的食物，吃多了会导致人们上火，引起一些疾病，吃的时候需要注意，那么坐月子能不能吃羊肉饺子？

坐月子可以吃一些羊肉饺子，羊肉不仅可以为产妇提供热量，还可以达到增加奶水的作用。只是坐月子期间产妇不可以过多的吃羊肉，羊肉中的蛋白质含量非常高，脂肪含量较少，其中的一些其他元素也很多，比如说维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素，这些营养元素对孕妇身体恢复有好处，过多的吃后也会产生一些坏处。

适当的吃一些羊肉能益气补虚，促进血液循环，增加产妇的御寒能力。同时羊肉还可以增加消化酶，保护产妇的胃壁，帮助产妇消化食物。一些虚劳赢瘦、食少反胃、腰膝酸软、脾胃虚弱、头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷的人也可以吃羊肉改善自己的病症。

产妇还要注意每天的食物一定要合理搭配，保证荤素搭配合理，营养全面吸收，这样才可以保证产妇的身体快速恢复。