坐月子能不能吃涮锅

涮锅是一种很方便快捷的饮食，人们都很喜欢这种饮食方式，把自己喜欢吃的蔬菜食物直接放到锅里面煮熟，蘸上喜欢吃的小料，这是非常美味的一种吃法。但是涮锅是属于一种重口味的饮食方法，有很多人不适合吃。那坐月子能不能吃涮锅？

女性在做月子的这段时间，不论女性是剖腹产的还是顺产的，一般都是要卧床静养一个月或者是一个半月的时间，而在这段时间里，女性不仅需要有足够的时间休息，饮食上也是需要特别的注意。涮锅是一种刺激性很大的食物，所以不建议女性在做月子期间吃涮锅。

涮锅一般都是重口味很辣的，而在坐月子时的女性身体是很虚弱的，是不能吃这些东西的，会对肠胃消化带来很大的影响，可能会造成女性出现腹泻拉肚子的现象，另外吃涮锅还会对女性的乳汁分泌带来影响，宝宝通过吃妈妈的乳汁，也会出现肠胃不好的现象。

爱吃涮锅的女性，平时最好是在家自己制作，这样吃起来会比较的卫生安全，自己在选材上要尽量的选择那些营养好消化的，一定要注意要把食物完全煮熟后才能进行食用。