女性在怀孕的过程中，如果太过于懒惰，不喜欢活动，而且自身的保养，那么容易在产后出现血栓。血栓一旦形成，孕妇的身体就会出现大问题，甚至容易导致孕妇出现行动不便。那么怎样预防产后血栓呢？
1. 适度的活动。如果孕妇长途旅行的时候，或者是工作的时候，总是坐着，不愿意活动，那么就很容易导致产后血栓的出现。为了避免产后血栓出现，女性在做这些活动的时候，一定要隔一段时间就起来活动一段时间，这样可以避免血栓的出现。
2. 多喝水。多喝水可以降低血液的粘稠度。多喝水也可以让总是坐着的人不停的需要上厕所，这样就可以让孕妇活动一下。孕妇活动多了，自然不会发生血栓。喝水，孕妇需要每天喝水10~15杯。
3. 如果做过骨科手术或者是长期卧床，那么需要及时的下床进行一些屈膝活动，千万不要不重视这些小活动。这些小活动可以有效的防止产后血栓的出现。
4. 及时检查。如果孕妇的一侧腿部出现了肿胀，需要立即带着孕妇去医院做一下检查。在检查结果出来之前，不可以随意的进行按摩、推拿或者是拔火罐，这样可以避免血栓的脱落，导致血栓其他地方重新结成。
5. 在生活中，可以通过穿一些医用的按摩袜，保持小腿和大腿之间的静脉压差，可以使得小腿部位的静脉血管回流比较好，另外可以使用一些专门为下肢静脉回流起到辅助作用的空气按摩泵，这样可以避免产后血栓的出现。
