剖妇产这个词大家都不陌生吧，十月怀胎一朝分娩，有的人顺产还有的人剖腹产。大家都知道刚刚剖腹产后的妈妈们因为刀口的原因需要排气后才能吃东西。那么，剖腹产适合吃什么蔬菜？
剖腹产的女性朋友们在做完手术后第二个星期就可以吃一些新鲜的蔬菜了，就比如吃豆芽菜可以修复伤口防止便秘，海带可以补铁、补碘，莴笋对骨骼好，还能清热通乳活血，还有莲藕对脾胃非常好，还能去除淤血，胡萝卜清热解毒、和胃健脾，这些食物中富含的维生素，对剖腹产后的身体健康好处是很多的。
还有很妈妈们认为剖腹产后特别的伤元气，要吃一些营养高的东西才能补回来，其实这种想法是不正确的。剖腹产之后应该吃清淡容易消化的食物，不要吃热量过高的食物。而且在剖腹产一周后为了避免胀气不要吃发酵的食物和蛋奶类的食物。而在一周后为了腹部受创组织更好的修复。孕妇可以慢慢吃一些含高蛋白的食物。
剖腹产后若是盲目的补充营养，不但会使自己长肉发胖，而且会使奶水中脂肪含量过高，这样也不益于宝宝的生长，容易引起宝宝拉肚子。还有就是新妈妈千万要注意不要吃辣椒、喝茶、喝咖啡这些特别刺激的食物。平时最好吃一些有营养的、好吸收的食物。多吃一些水果和蔬菜，来补充维生素。
