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顺产后睡姿和注意事项

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顺产后睡姿和注意事项

顺产是大多数孕妇都会选择的第一分娩方式。这种分娩方式不仅有利于产妇身体恢复,而且对胎儿来说也是最为健康的一种分娩方式。当然选择顺产的产妇最重要的就是注意自己的产后恢复,因此,产妇顺产后睡姿和注意事项有哪些?

1、顺产后,尽量选择侧卧或者平躺。顺产时,产妇如果有侧切的情况,那么产后尽量采取侧卧睡姿。如果没有进行侧切的产妇,那么产后侧卧或者平躺睡姿都可。但一定要注意的是,尽量不要选择俯卧。

2、产后注意休息。顺产后,产妇的身体会极其虚弱,此时应该多加注意休息,尽量不要过于操劳以免影响身体恢复。

3、产后注意饮食。顺产后,产妇身体中的营养会大量流失,此时饮食上应该注意营养的补充,但是一定要注意营养均衡,并且以清淡为主。

4、产后注意下床走动。很多产妇都认为,产后就应该多卧床休息,但其实,产后尽早下床走动也有利于促进恶露排出,加快子宫和身体的恢复。

5、产后注意及时哺乳。顺产后的产妇应该尽早给宝宝哺乳,这样不仅有利于开奶,也有利于促进身体快速恢复。

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