有的产后妈妈在产褥的期间，由于身体出现四肢或者是关节的酸痛、麻木等，叫做“产后身痛”，简称“产后风”。那么，产后风有什么症状？
首先，产褥期间出现的四肢关节酸痛、麻木，关节活动困难，甚至是关节发生肿胀，比较常见在冬天、春天等严寒季节分娩的产后妈妈。产后会发生全身的疼痛、关节四肢发生疼痛、坐骨神经痛、产后风湿等这些都是产后风的症状。
其次，产后妈妈身体虽然虚弱，但还是需要适当的运动来促进身体血液的流通，这样可以起到活血的作用，帮助孕妈妈增强分娩后的体力，对子宫的恢复也有一定促进作用。比如子宫会在产后4-6周后慢慢恢复到原来的状态，因此产后妈妈分娩后要及时排尿，可以不要使得膀胱处于紧绷状态。
最后，产褥期妈妈最好避免长时间的躺卧，在产后6-8小时，产后妈妈可以坐起来，第二天的时候，下床走动，这样有助于生理功能、体力得到恢复，帮助子宫的恢复和恶露的排除。产后妈妈尽可能采取不如的方式，这样不但有助于宝宝的健康，同时宝宝的吸吮可以让子宫发生收缩，促进子宫的恢复。
