回奶后乳房都会出现胀痛感，严重的还会让妈妈有剧烈的疼痛感，这时候就需要采取有效的措施帮助妈妈缓解这种情况。如果采取措施的话，容易出现乳腺炎等疾病，那么，回奶疼痛难忍怎么办？
1、在回奶期间需要妈妈注意，少吃一些汤类的食物，还要减少吃过于油腻的食物，就连水都是需要少喝的。这些食物都会增加乳房中奶液的分泌，是需要妈妈在回奶期间需要注意的一些食物。在这期间妈妈的饮食最好是能够保证清淡。
2、当乳房因为回奶疼痛感明显的时候，可以适当的挤出一些奶液，但是不能挤出来的太多。这样对于疼痛也有很好的缓解作用。
3、还可以用冰敷的方法来止痛，但是在月子期间不能接触过凉的东西，这时候可以用毛巾包裹着来敷乳房，这样会减少冷气对于妈妈的伤害。
4、此外，还要减少对乳房乳头的刺激，这样能够减少乳房分泌乳汁，让疼痛感能够很快的消失，如果疼痛感没有明显的减轻，就需要去医院开一些回奶的药物，来帮助妈妈快速的回奶，还能让妈妈减少由于回奶导致的疼痛感。
