生孩子后屁股大怎么办

女人从少女步入婚姻礼堂，再从妻子转换成妈妈，是人生必须要经历的阶段。女人最伟大的是生了宝宝，但是也是女人身材需要重新塑造的必要时段，因为很多女人生完宝宝，骨盆变大导致臀部也变大。生孩子后屁股大怎么办？

女人生完孩子后屁股大，那就要减少自己坐的次数了，因为坐的时间越长，屁股上面的脂肪就会堆积起来，导致屁股变大。女人生完孩子，除了一定要坐着喂奶，其实平时还是可以多点站起来的，也可以偶尔躺着。坐的时候也不能翘腿，腰部不能弯曲，而且最好是选择硬的凳子来坐。

女人生完孩子都避免不了要喂奶，有时还要半夜起来喂奶，而很多女人都是抱着宝宝入睡的。这样对骨盆恢复是非常不好的，女人可以选择向右侧卧。睡觉之前也是可以做一些抬腿收臀的运动，都有利于让屁股上的肉变的结实。这样屁股也可以收缩了，就不会显得大了。

女人生完孩子还要学会绑腹带，绑腹也是可以收缩肌肤的。绑腹带的不仅可以恢复肚子上的伤口，而且还可以固定了骨盆，让屁股的肌肉变得结实，而且屁股也不会变大了。所以，女人如果不希望生完孩子改变了自己的原来体型，还是需要长时间的坚持的。