相信大家应该知道孕妇生完宝宝后得在家坐月子。一般情况下生完宝宝的妈妈身体都会比较虚弱，得补充营养。那么，坐月子30天后可以出门吗？坐月子吃什么比较有营养呢？接下来，紧随小编步伐由小编带大家一起去了解一下。
月子30天后可以出门吗
坐月子的注意事项以及饮食禁忌全国各地都有差异，坐月子多长时间能出门这个问题，也并没有一个完全“统一”的答案。有人说坐完30天就可以出门了，但有些地方则一直坚持要等到产后42天才让产妇出门。不过一般情况下月子做30天是可以出门的。胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。因此，月子最好坐满40天以上比较好。
坐月子多少天可以出门
新妈咪出了月子、身体也恢复些之后再出门，至于产后多久可以出门，倒没有严格规定。但在月子里尽量不要出门，必竟新妈咪刚刚经历分娩，身体还比较虚弱，容易被细菌病毒感染。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
以上便是小编今天为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助！多了解这方面的内容对大家没有坏处哦。宝妈在坐月子期间，记得不要着凉了，免得以后留下后遗症。要注意多休息，少熬夜工作或者追剧，注意劳逸结合。最后记得多喝些热水。
