大家都知道，刚刚出生的宝宝是喝母乳的，所以就需要妈妈们多注意自身的饮食情况，多吃清淡的，有营养的食物，切忌不要吃辛辣刺激性的食物。但是有些妈妈们会遇到这种问题，就是奶水不足的情况，那么奶水被吸空了多久会来？
奶水被吸空了多久会来
理论上乳房是吸不空的。不要走进误区，认为乳房不胀就没奶。等几个月磨合后，就会达到供需平衡，乳房可以几个小时软软的，但是宝宝一吸便又会胀
奶水不足怎么办
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。
奶水被吸空了多久会来？应该是到几个月的磨合之后就应该可以了，因为这样就会达到供需平衡，所以说或妈妈们不用太过于担心，只要调节好自身的心态，然后多吃一些清淡的食物就可以，但是千万不要忽视自身营养的补充，尤其是宝宝的营养，妈妈们也要带着宝宝按时的去医院检查身体。
