坐月子期间有着非常多的禁忌，还有一些民间流传的说法需要女性去遵守，但是大家在照做的同时，心中也是有着很多的疑问的。其中对于绑头就有着些许的疑惑，女性都希望在这时能够好好的放松一些，并不想要让绑头来束缚住自己，那到底是否是必须绑头呢。
坐月子一定要绑头吗
绑头的说法是民间的，医学上没有这种讲法，只要别受风就好了,扎头巾更不好,更容易头痛。母亲在哺乳期间注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，每个产妇都有自己的特点，只要保持大便通畅，不拉肚子，饮食可以自己调整。
坐月子的注意事项有哪些
新妈妈的饮食营养都比较好，一般在饮食后5分钟后，口腔里的细菌就开始繁殖了，当口腔内的食物残渣发酵、腐败并与一些细菌混合之后，就会极易导致口腔感染，出现如牙龈炎、牙周炎等病症，并可能会导致牙齿松动及牙齿脱落。因此新妈妈在每次饭后都应注意及时刷牙漱口。无论宝宝还是妈妈们此时都需要新鲜的空气来促进发育及恢复身体，而且通风还是一种简单实用的空气消毒法，减少室内细菌。因而妈妈和宝宝的居室应该清洁、明亮、通风好。
所以说并不是一定要绑头的，如果女性朋友不想绑头的话也可以不要那么的勉强，只要身体注意保暖不会受到风寒就好。而且在坐月子的途中，女性一定要注意自己的身体，这段时间之内要多休息，多吃有丰富营养的食物，起码要有一个好体力来照顾宝宝哦。
