从女儿变成母亲的感觉有点矛盾，特别是和母亲之间有问题没有解决。仔细观察过去和母亲交往的情况，有助于母亲的经验。即使你的母亲是世界上最好的母亲，每个人都应该检查母女之间的关系，成为最好的母亲。无论是故意还是无意识，如何制作母亲的模式都是母亲继承的。一旦你发现这一点，这取决于你是否想重复或改变这种模式。理想上，我们都会想将母亲传给我们的珍贵教训与价值观传承下去，而不要保留那些不好的行为。
南西和十五岁的女儿凯西一起来找我，想解决她们母女之间的问题。这些问题类似于普通青少年和父母之间发生的问题，但其中一个严重的问题不断出现，她们一天之内彼此骂、流泪的时候很少。南西完全没有办法。所以她要求凯西和我见面，看看我们是否能找到解决办法。
她们刚坐在我面前，凯西的脾气就来了。她环抱双臂，不肯看母亲。南西开始告诉我她俩之间的关系有多糟，而我轻声打断南西的话，要凯西告诉我她的想法。起初，她有点惊讶，我想知道她的想法，但慢慢地，她告诉我真相:
我做的什么都看不见她！她说:她整天诅咒我！她不喜欢我的头发，不喜欢我穿的衣服——说我穿得像个流浪汉！上个星期，她还在我朋友面前说：‘你的脸上又冒出青春痘了!好像我不知道。无论我们去哪里，她总是要我注意自己走路的姿势，要我站直，我很烦恼！
凯西继续诉说南西如何不让她一个人安静，过了一会儿，我看到她说完了，就转向南西。
你认为刚才凯西说的对吗？我问。
当然不正确！南西回答说:她说我像个坏女巫！我只是教她良家淑女的行为，给她留下好印象。我的建议只希望她能达到最好的状态。真的这么糟糕吗？
没有！凯西说:但是，想想奶奶每次批评你都有多悲伤”
凯西运用十五岁的智能将南西自己成长的行为模式暴露出来。南西的母亲是在大萧条时期长大的，大环境让她的某些生活观根深蒂固。她是个绝对的悲观主义者，从来没有停止过抱怨。她对南西姊妹都严格要求，很少包容不够完美的行为。到今天为止，即使南西给母亲打电话报告工作和孩子的好消息，母亲的反应也是负面的感情。
南西完全没有意识到她继承了母亲的态度，用这种方法对待自己的孩子。在她的意识中，她只是想帮助凯西，但在表象下，家庭的旧模式发挥着作用。她用母亲对她所要求的严格标准来对待自己的女儿。
一旦发现了这个行为模式之后，南西就要选择自己该如何走下去。她可以选择继续这么做，保持目前她和凯西之间的关系，或者她可以选择用不同的方法来沟通。然而，如果不是南西愿意反省自己与母亲之间的关系，发现自己也在采用一些根深蒂固的负面行为模式，这样的转变就不可能发生。
负面的行为模式可以是一个跳板，让你进入良性、积极的亲子关系。你可以用三个步骤来改变这样的行为:警惕你在做什么，承认你在做什么，然后选择改变它。接下来，决定你想要的结果是什么，然后设计一个过程来使这样的结果发生。最后是监督的结果。
在南西的例子中，她对凯西的态度与自己和母亲的交流状况相似。南西决定不要再继续下去了，她不愿意将这样的行为模式传承下去。所以她和凯西制定了计划，我亲眼目睹了她们创造了新的母子关系。这样的计划在她批评凯西之前，暂停，根据以下练习题决定自己的信念是什么，母亲的信念是什么。虽然花了个月，她们之间的关系还不理想，但母女之间的紧张消失了，不再每天吵架。
